为了缓解初三学生考前心理紧张的状况，给考生营造轻松、健康的迎考氛围。4月12日下午，团市委下属机构莆田市阳光青少年事务服务中心联合涵江塘头学校在塘头学校多媒体教室举办了一场“轻松备考·12355与你同行”——中考心理减压讲座，本次讲座主讲人为哲理中学心理健康老师：黄培红老师，现场共有近200名初三年段学生参与。

黄培红老师以“相信自己·喜迎中考”为主题，通过“暴风骤雨”的小游戏使同学们快速集中注意力，投入到本次讲座中。接着又以“棺材”还是“官财”的小漫画来引出复习阶段心态的重要性。再以身残志坚的刘伟的故事来激励考生，对自己要充满信心，并教会考生学会问问题。最后通过心理学中“呼吸放松训练”和“意象放松法”的实际演练，让学生真正掌握科学看待压力的方法。

黄培红老师甜美的言语发声、幽默的语言形式和生动的心理减压内容，引导学生增强信心、学会自我减压。本次讲座得以顺利地举办，离不开塘头学校校方领导的大力支持，大家都在为学生可以顺利地度过中考而尽己所能。